Како да ги променам моите часовници за време на заштеда на летно сметање?
Ако имате проблеми со сеќавањето дали треба да ги поставите вашите часовници напред или зад кога започнува и завршува Летното сметање на времето (DST), препрека мала фраза може да ви помогне да се сетите: Пролет напред, падне назад.
Еве неколку други мали детали што би сакале да ги имате на ум.
Летно сметање на времето или време на заштеда на летно сметање?
Иако многу луѓе се однесуваат на Летно сметање на времето во множина - "заштеда" - всушност е еднина. Користете "Летно сметање на времето", а не "Летно сметање на времето".
Кој го започна ова?
Бенџамин Френклин е погрешно заслужен за измислување на ДСТ. Она што Френклин всушност го кажа беше дека ако парижаните се грижат да излезат од креветот пред пладне, можат да заштедат пари за свеќи. Промената на времето не беше официјално усвоена во САД до донесувањето на Законот за унифициран период во 1966 година. Законот само поставува стандарди за тркалање на часовници напред и назад во пролет и пад, така што сите држави еднообразно го прават тоа. Тоа не е задолжително дека сите држави треба да и, всушност, Хаваи и повеќето од Аризона се намалија. Индијана се одржа до 2006 година пред да се качи на бродот.
Единствен временски акт
Официјално, законот бара бизниси и институции за мерење на време да ги менуваат часовниците во 2 часот наутро, кога се случуваат промени во ДСТ .
Но, ова не ве регулира во вашиот дом. Можете да ги менувате вашите часовници во секое време, пред спиење пред ноќта или кога ќе се разбудите следното утро. Всушност, воопшто не мора да го сторите тоа ако не сакате. Но, бизнисите и училиштата ќе ги сменат своите часовници, па нема да пристигнете никаде на време, освен ако и додека не го направите тоа.
Ако живеете во САД каде што е забележан DST, поставете ги часовниците однапред за еден час кога започнува DST, и назад еден час кога завршува DST.
Луѓе со дијабетес или кои земаат лекови на временски распоред
Луѓето со дијабетес кои земаат инсулински снимки или кои користат инсулински пумпи и други автоматски уреди за испорака на инсулин, треба да ги менуваат часовните пумпи во текот на денот. Менувањето на поставките на часовникот за медицински уреди на уреди како што е OmniPod во текот на ноќта може да влијае врз поставките на базалните и да предизвика преголемо или премногу ниско ниво на крвниот шеќер.
Ако земате лекови или инсулин во временски распоред, разговарајте со вашиот лекар за тоа како безбедно да го промените вашиот часовник за да не почувствувате какви било можни несакани ефекти кога ќе се појават промените на ДСТ.
Земете го како пријателски потсетник
Препорачливо е да го користите знакот на Летно сметање на времето за да ги смените батериите за чад аларми во вашиот дом. Една неодамнешна студија покажа дека иако повеќето станови имаат чад аларми, само околу две третини од нив, всушност, работат батерии, па затоа тие се бескорисни.