Борбите за фитнес стандарди се високи во маринскиот корпус
На пример, за да се приклучите на Маринскиот корпус, прво ќе го земете Истиот тест на сила (IST) како регрут пред камп за подигнување, кој е тест кој се состои од повлекување, притиснање и временски рок од 1,5 милји.
Годишни Физички Фитнес Тестови во Маринскиот Корпус
Секоја година, маринците треба да направат две тестови за физичка кондиција: USMC PFT (pull-ups, crunches, три милји работи) и Combat Fitness Test (CFT), кој е поделен на три категории на тестирање: чизми и панталони, муниција може да се подигне и маневар под оган.
Овој тест поврзан со работата е дизајниран да симулира многу задачи кои треба да бидат способни да ги извршуваат морските во борбена зона. Заедно со курсевите за препреки на USMC, тестот за борба против фитнес се смета за функционална програма за обука и тестирање.
Марински корпус физички Фитнес Барања за тестирање
Сите маринци треба да извршат претходно определен број на повлекувања, притискања, притиснати и три милји работи. Специфичните броеви и времиња зависат од возраста на морнарот.
Стандарди за масни тела на маринскиот корпус
Како и другите гранки на американската војска, фармерите не само тежина туку процент на телесна маст при проценката на физичката кондиција.
Броевите се базираат на висината и возраста и мерењата на обемот на вратот и половината.
Тест за борбени тестови за морските тела
CFT се состои од три настани: трчање од 880 дворови, муниција може да ги подигне и маневрира под оган:
880 двороди: трчајте за 880 јарди додека носите чизми и маскирна униформа (панталони и маица).
Муниција може да се подигне: Подигнете муниција од 30 килограми од земјата, над главите, онолку пати колку што можат за две минути.
Маневрирање под оган: Преместете се низ курс од 300 дворови и изведувајте одредени задачи, во дозволеното време. Задачите вклучуваат:
- Се движи во брза брзање за 10 јарди, а потоа со голема индексирање за уште 15 јарди.
- Повлечете една жртва за 10 јарди, додека зигзагајте низ неколку конуси. Потоа подигнете ја жртвата и носете го во бегство за 65 метри (носи и вежбач)
- Носете две конзерви од 30 килограми за 75 јарди, додека циксење низ серија конуси.
- Избришете ја граната со 22 милиметри и ставете ја во обележан целен круг.
- Изведете пет поттикнувања, подигнете две лименки од 30 фунти и спринт до финишот.
Маринците го отежнуваа максимизирањето на поени во сите возрасни групи. На пример, бројот на претставници потребни за постигнување на максимум поени во муниција можат да се зголемат двојно во најновата итерација на тестот.
Маринци треба да постигнат над 100-120 + за да добијат максимум поени во зависност од возраста во осум возрасни групи.
Сегашните Максимални барања за поминување на борбениот тест за маринци се:
Борба против критериуми за тестирање на фитнес
| Мажи | |||
| Возраст | 880 дворско бегство | Мунис може да се подигне | Маневрирање под оган |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ | |||
| Женски | |||
| Возраст | 880 дворско бегство | Мунис може да се подигне | Маневрирање под оган |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |