Барања за физичка фитнес во САД

Физички фитнес графики за мажјаци возраст 27-31

Армијата на САД ја мери физичката способност преку тестот за физичка физичка подготвеност, или АПФТ, за што војниците треба да завршат со три настани: две минути на истекување, две минути за седење и две милји.

Бодирањето на АПВТ се базира на возрасната категорија, полот, бројот на повторувања извршени на притисок и седење-up, и да се кандидира време. Резултатот за секој настан се движи од 0 до 100 поени. Војниците треба да освојат најмалку 60 за да го положат тестот.

Стандардите на APFT може да бидат построги за некои специјални намени.

Резултат од 270 или погоре на АПВТ - со минимален резултат од 90 во секој настан - заработи војници физичка фитнес значка.

Сепак, овој тест е широко критикуван поради недоволно мерење на силата и издржливоста. Поради оваа причина, во 2011 година Армијата го пилотираше Тестот за физичка подготвеност на АРМ (АПРТ) на повеќе од 10.000 војници, но на крајот одлучи да се држи со АПФТ тестот.

САД Физички Фитнес Графики за машки Возраст 27-31

Додека APFT тестот сеуште се користи, следните графикони го покажуваат бројот на повторувања и резултати потребни за мажи на возраст од 27 до 31 години за да го положат тестот. Стандардите се разликуваат според возраста и полот, а стандардите се критикувани поради разликите во оценките за мажите и жените.

Склекови

Reps	Оценка	Reps	Оценка	Reps	Оценка	Reps	Оценка
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Стомачни вежби

Reps	Оценка	Reps	Оценка	Reps	Оценка	Reps	Оценка
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Вклучување (2 милји)

Време	Оценка	Време	Оценка	Време	Оценка	Време	Оценка
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Родови неутрални тестови

Додека Армијата на САД е во процес на пронаоѓање неутрални физички тестови за половите , постои план за додавање на жените во претходно затворени воени професионални специјалности. Но, како што стои на пишувањето на оваа статија, сеуште треба одобрение од Одделот за одбрана за родово неутрални тестови.

Според армијата на САД, нови тестови кои се развиваат, најверојатно, ќе вклучуваат вежби кои на војската ќе им требаат на бојното поле, кое ќе се врти околу неутралноста на половите и вештините базирани на стандарди.

Тестот за професионална физичка проценка (ОПАТ) е родово неутрален тест кој вклучува стоечки скок, мртов лифт, аеробен интервал и "седнат фрлање на моќ", кој е "мерач на сила на горниот дел од телото што претставува натоварувачка муниција", според американската армија тајмс.

Други детали за тестот, кој сеуште се развива, го вклучуваат следново:

• Бодување за секој настан допрва треба да се утврди, но за разлика од APFT, планира повик за еден систем за сите возрасти и пола.
• МОС ќе бидат рангирани во тристепен систем. Регрути со резултати кои не се соодветни на ниво 1 (висока побарувачка) во одреден настан, нема да бидат подобни за специјалитети во тој ред.
• Регрутите мора да ги исполнат стандардите на Група 3 за да се приклучат на Армијата.

• Повторните тестови ќе бидат дозволени со временски рамки и ограничувања на бројот на тестови кои треба да се утврдат.
• Како и APFT, OPAT може да се администрира поединечно или во група поставувања.

Поврзани написи:

• Прирачници за армиско поле
• Основните обуки се попаметни, а не помеки
• Правила на Прирачникот за полето на полето за физичка обука
• Регрутирање на училиште