Прирачник за армиски терен 21-20: Заменет од FM 7-22
Во изминатата деценија, Армијата истражува и тестира различни методи за подобро обучување, подготовка и тестирање на нивните војници. Пренапишувањето на тестот за подготвеност за физичка подготвеност е еден од многуте предизвици што се поставуваат пред нив. Всушност, од публикациите на Прирачникот FM 7-22 Physical Fitness 2012, тие предложени и тестирани во голема мерка основа два теста за физичка кондиција.
Во 2011-12, Армијата предложи голема промена на стандардната армија PRT (Pushups, Situps, 2 милји кандидира) што ја прави од 1981 година.
Предложениот АПРТ се прошири од три настани на пет. Овие настани беа следниве:
Шатл со 60 дворови
една минута машина за веслање (непрекинато)
стоејќи на долг скок
едноминутно притискање (непрекинато)
1,5 милја бегство
Нов тест за подготвеност за борбена готовност (2018)
Кратко време по 2012 година, Армијата одлучи да не ги искористи промените и да не ја промени политиката. Меѓутоа, во 2017 година, Армијата го претстави новиот фитнес тест наречен Тест за подготвеност за борбена подготвеност, кој се планира да помине низ Армијата до крајот на 2018 година. Планот е дека ACRT ќе биде целосно имплементиран и ќе го замени APFT.
Новиот ACRT се состои од следните шест вежби:
1. Нога Tuck - Ова е исто така познат на виси колена нагоре.
2. Фрлање на моќност - Ова е фрлање назад со 10 фунти. медицинска топка.
3. Стапица со лизгачки лифт
4. T-Push-Up - Pushup измешан со екстензија на рака, секој претставник.
5. Shuttle Run: Sprint-Drag-Carry - Ова е во суштина шатл-тест вежба тестирање агилност под товар.
Вкупното растојание од 250 м. И спринт од 10 х 25 м, песочни вреќи носи и влече.
6. 2 - Миле Испратена
Многу е веројатно дека ФМ 7-22 од 2012 година, ќе се ажурира во 2018-1919 година.
FM 7-22 Пристап: "Воените лидери отсекогаш признаваат дека ефективноста на војниците во голема мера зависи од нивната физичка состојба.
Операциите со целосен спектар поставуваат премија врз силата на војниците, издржливоста, агилноста, издржливоста и координацијата. Победата, па дури и животот на војник, толку често зависи од овие фактори. Да маршираат на долги растојанија во борбата против оптовареноста низ груба земја и ефикасно да се борат по пристигнувањето во областа на борбата; да се вози брзи резервоари и моторни возила на тежок терен; да нападне; да се кандидира и да ползи за долги растојанија; да скокаат во и надвор од кратери и ровови; и да скокаат над препреките; да крева и носи тешки предмети; да продолжат да одат многу часови без сон или одмор - сите овие активности на војување и многу други бараат извонредно физичко уредување. Според тоа, ова поглавје ги поврзува Обуката за физичка подготвеност за физичка подготвеност (PRT) на генерацијата на армиските сили (ARFORGEN). "
FM 7-22 е многу сличен на новиот FM 21-20, бидејќи е насочен кон лидери кои планираат и спроведуваат обука за физичка кондиција. Таа обезбедува насоки за развој на програми кои ќе ги подобрат и одржат нивоата на физичка кондиција за целиот персонал на Армијата . Овие програми ќе им помогнат на водачите да ги подготват своите војници за да ги исполнат физичките потреби на војната. Овој прирачник исто така може да се користи како изворна книга од страна на сите војници.
Методологијата зад новата верзија е да ги зголеми војниците на војниците низ следните фази:
1 - Фаза на иницијално кондиционирање - Програма за иден војник , обука за регрути ќе регрутира и постепено ќе ги гради во подготовка за обука за основни обуки или пуштање во работа.
На База, регрутот ќе продолжи да гради основа за фитнес, да ги научи основите на постоење во Армијата и да се придржува кон стандардите што ги поставува војската во однос на висината, тежината, физичката способност.
2 - фаза на забрзување - фазата на заострување ги развива клучните вештини поврзани со критичните задачи на војник, како што се скокање, слетување, качување, излегување, свиткување, достигнување и кревање. Физичката подготвеност се подобрува преку прогресија во овие активности. Фазата на зајакнување се јавува за време на ИМТ, основната борбена обука (BCT), една обука за единици на станици (OSUT) и основниот лидерски курс A (BOLC A).
3 - Фаза на одржување и интеграција во единицата - Подгответе се за распоредување, распоредување, пренасочување. Во оваа фаза, активностите стануваат сè поотпорни. Вежби, вежби и активности како што се напредна calisthenics, воено движење, kettlebell, и други лифтови се изведуваат со зголемување на отпор.
Активности на издржливост и мобилност, како што се марширање на нозете, брзина и континуирано зголемување на интензитетот и времетраењето. Активностите кои директно ја поддржуваат мисијата на единицата, како што се техники за индивидуално движење, носители на несреќи, курсеви за препреки и борби, се интегрирани во ПРТ сесии.
На размислување зад FM 7-22
"ФМ 7-22 им овозможува на Војниците и лидерите со доктрината на армискиот ПРТ.Тоа е производ на историјата на армијата, извадена од големите битки од минатото до денес. Нејзините доктрински концепти, исто така, ги рефлектираат новите трендови во тековната физичка култура Овој FM ќе влијае на Армијата на начин што е важен за продолжување на нашата национална сила и безбедност. Целта на армискиот ПРТ не е само да ги направи нашите Војници погодни, туку да ги направат физички подготвени за спроведување на целиот спектар операции ". (Резиме на ФМ 7-22)