01 7 Чекори за постигнување на здрава работна рамнотежа во животот кога работите дома
Балансирањето на семејството и кариерата е незгодно за секого. Секој од нас е важен, и секој од нас бара од нашето време, што понекогаш бара другото да заземе задно седиште. Кога работите дома, ова е точно како за вас, како што е за вашите колеги назад во канцеларијата. Сепак, родителите кои работат на работно место се соочуваат со различен сет на предизвици кога станува збор за создавање на здрава рамнотежа помеѓу работата и животот.
Ние треба да бидеме проактивни и да преземеме чекори за да ги решиме овие предизвици. Читај на 7 начини да помогнете да се постигне професионална и лична рамнотежа.
02 Креирај и следи некои основни правила
Извлекувањето на некои линии и граници околу работата е од суштинско значење за создавање чувство на рамнотежа за сите во домаќинството, кога еден член на семејството работи дома. Креирање на некои правила за работа на домот за членовите на семејството (и возрасните и децата) може да помогнат да поставите реални очекувања за она што можете и не можете да го направите во работниот ден.
Оние од нас кои работат дома ќе треба да постават некои насоки и за самите себе, за да можеме да осигуриме дека не работиме премногу малку или премногу. И овие упатства може да ни помогнат да се справиме со одвлекување на вниманието. Имајте на ум дека не е секогаш другите луѓе во нашите животи кои може да ни го одвлечат вниманието. Понекогаш забавите доаѓаат во форма на домашна работа, телевизија или социјални медиуми. Идентификувајте ја вашата најчеста забава и поставете дневна цел да се справите со одвлекувањето.
03 Поставете цели
Без оглед на целите што ќе ги одберете - избегнување на одвлекување на вниманието, следење на основните правила, одгледување на вашиот бизнис, поминувањето повеќе време со семејството, унапредување на вашата кариера - единствениот начин да ги постигнете е да работите напорно и да ги ставите во првите редови на секојдневната рутина.
Со цел да го направите тоа, ги прекршите во серија помали цели. Започнете со вашата целокупна визија и работете наназад додека не идентификувате кои се вашите дневни цели за да ги постигнете. Поставете потсетници на вашиот телефон или оставете белешки. Периодично проверувајте и проценете го вашиот напредок.
04 Да се организираат
Потребни се напори за размислување и спроведување на различни начини на одржување на животот организиран. Најдете време да го направите ова, но не дозволувајте да ве залепи. Најдете што работи за вас.
Најтешкиот дел може да се држи до нов систем. Не чекајте додека целосно не се откачи од организациониот вагон. Дајте му месечни прегледи на организацијата. Изберете ден од месецот (1, последен, 15, итн.) И погледни ја вашата листа на задачи, датотеки или оној куп документи на кујнски бројач. Дали работите се третираат како што планирате? Ако не, вратете се на вистинскиот пат (со помош од вашето семејство) и решијте да работите подобро.
05 Прегратка Промена
Знајте дека ефективноста на тие системи на организација и рутини ќе се промени со текот на времето. Децата растат, се здобиваат со нови вештини и имаат различни потреби. Лесно е како родителите да продолжат да вршат задачи за кои нашето дете треба да учи, бидејќи е побрзо да ги правиме сами. Како родители мораме да признаеме кога нашите деца можат да преземат повеќе одговорности и привилегии - кога мораме да ги подигнеме нашите очекувања.
Нашите професионални животи се развиваат исто така. Работните места и домашните бизниси нема да бидат иста година по година. Професионално, мора да бидеме подвижни, да бараме нови можности или да го измамиме патот низ транзиции на работа.
Кога работите дома, овие два вида на промена во животот може да се заглават или пак да работат во симбиотска врска. Тоа зависи од тоа колку добро ги прифаќате и планирате промените што се неизбежни.
06 Работи го вистинскиот износ
Ако сте вработен, лесно е да станете работник кој е достапен 24/7 затоа што работите дома или, на другата страна, на slacker што никогаш не изгледа дека е околу кога е потребно. Исто така, независни изведувачи и сопственици на бизниси, кои можеби немаат поставено распоред, може да се најдат себеси како да ја запалат свеќата на двата краја и да работат доцна во ноќта за да го задржат приходот. Или, друга опасност е тоа што личните обврски ги задржуваат од растењето на бизнисот.
Одржувајте ги вашите целокупни животни / професионални цели на ум кога ќе го поставите вашиот распоред за работа. Најди ги начините да работите попаметни, или со мултитаскинг мудро или потрагата по поефикасни можности за правење пари.
07 Останете во допир и продолжете со учењето
Не дозволувајте да работите дома ви дозволуваат да изгубите контакт со нови професионални случувања или да ве успокојам од вмрежување со колегите. Потребно е малку дополнителен напор на дел од телекомуникацискиот, но е уште поважно за работникот кој е надвор од очите да остане во контакт. Во канцеларијата, вообичаените разговори нè известуваат за промени во нашата индустрија или компанија. Вработените во домот може да пропуштаат ако не прават дополнителни напори.
Претплатете се на професионални списанија или чувајте навика да проверувате вести и веб-страници поврзани со вашата професија. Присуството на конвенција или конференции може да биде скапо, особено за самовработените, но може да биде достоен за тоа. Размислете за програми за сертификација или програми за образование во вашата област. Приклучи се на професионални асоцијации, веб-страници за социјално вмрежување или веб групи Направете навика да се допре до поранешните колеги или клиенти толку често со брза белешка или повик. Користете социјални медиуми за мрежно поврзување во вашата индустрија.
На семејната страна на балансната равенка, мрежното поврзување е исто така важно. Другите родители во училиштето на вашето дете може да ви помогнат да ја подобрите комуникацијата со училиштето на вашето дете, како и да ве известат за други настани или можности што може лично или професионално да ги исполнуваат. Соседите и пријателите се добар извор за да дознаете за настаните во општеството и заедницата за себе и за вашето семејство.
08 Грижете се за себе
Кога работите дома, кариерата и семејството можат да се вклопат на таков беспрекорен начин што нема време за себе. Сепак, важно е да направите време за она што е важно за сопственото ментално и физичко здравје. Вежбање, креативни напори, дружење со пријателите итн., Ова се видови на работи кои можат да се отстранат од нашата рутина затоа што сме толку зафатени со нашата семејна и работна обврска. Не дозволувајте тоа да се случи, бидејќи кога тоа го прави ова е навистина кога нашето чувство за рамнотежа во нашите животи почнува да исчезнува.
Активно настојувајте да изградите рутина која ќе ви одзема време како важна цел. Ова може да биде месечен спа ден, секојдневна вежба за рутирање, датира ноќ со вашиот партнер или редовно патување со пријателите. Тоа би можело да биде време поминато волонтирање во вашата заедница. Дознајте што ви треба и издвојте време.
Тоа, рече, трошење време со вашето семејство е најверојатно една од клучните причини што работите дома. Бидете сигурни дека времето е квалитетно време, за да не сте мултитаскинг премногу за да уживате во луѓето што ги сакате. Имајте ги во предвид овие причини да работите од дома и да уживате во вашето семејство.