Американски армиски брошури за тежина

Тежини и маснотии на телесна маса за војници на војници и мажи

Програма за армирање тело (порано Програма за контрола на тежината - WCP). Барајќи персонал од армијата да одржува одредена телесна тежина и процент на маснотии има многу причини, но првенствено помага да се одржат високите физички перформанси, да се справат со тешките задачи во вашата област на кариера и да се спречи повредите за време на обуките и распоредувањето.

Воената ефективност, личниот изглед и самодовербата на луѓето кои не ги исполнуваат стандардите за висина и минималните телесни масти се негативно влијание.

Овие составувања на телото влијаат врз ставот и моралот на војниците и на единицата која му припаѓа. Војниците се мерат најмалку два пати годишно (обично во комбинација со тестот за физичка физичка подготвеност , за да се обезбеди дека ги исполнуваат армиските стандарди за тежина и фитнес.

Поединци кои ја надминуваат максималната тежина прикажани на табелите подолу се мерат за содржината на маснотии. Оние кои ги надминуваат стандардите за телесна маса на Армијата се внесуваат во Програма за управување со тежината (WMP), при што од нив се бара да изгубат одредена количина тежина секој месец додека не ги исполнат стандардите за телесна маса. Поединци кои не успеваат да постигнат задоволителен напредок додека во WMP се предмет на присилно отпуштање од работа .

Ако падне под минималната тежина прикажана во таа колона од табелата, ќе ви биде упатен од вашиот командант за итна медицинска евалуација. Овие табели се објавуваат во Регулативата на Армијата 600-9: Програма за армиско тело.

Табелите подолу ја одразуваат верзијата за 2015 година.

Мажи Тежина на висина маса - Тежина на скрининг маса

Висина (инчи)	Минимална тежина (фунти)	Возраст 17-20	Возраст 21-27	Возраст 28-39	Возраст 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

За висини над 80 инчи, додадете шест килограми по инч за мажи.

Проценти на телесен процент на телото

Максимално дозволените стандарди за телесна маст се:

Максимални стандарди за маснотии на мастите (мажи)

Возраст 17-20 = 20%
Возраст 21-27 = 22%
Возраст 28-39 = 24%
Возраст 40+ = 26%

Женска Тежина на висина маса - Тежина на скрининг маса

Висина (инчи)	Минимална тежина (фунти)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

За висини над 80 инчи, додадете пет килограми за инч за жени.

Проценти на телесен процент на телото

Максимално дозволените стандарди за телесна маст се:

Максимални телесни стандарди за маснотии (женски)

Возраст 17-20 = 30%
Возраст 21-27 = 32%
Возраст 28-39 = 34%
Возраст 40+ = 36%

Одржувањето на стандардите за висина и тежина на Армијата е задолжително за сите активни службеници и резервни војници. Кога не успеваат да го исполнат стандардот, вообичаено има значителен износ на време и ресурси на кои војниците можат да имаат пристап за повторно да се вратат во стандардите (обично губат телесната тежина).

Армијата не дозволува подолг временски период за поединечните војници да имаат слаб состав на телото, бидејќи предизвикуваат проблеми за Војник и неговата единица која е приврзана. Вообичаено, прекумерно маснотии и неразвиени мускулни резултати ќе резултираат со слаба физичка изведба која може да биде штетна за распоредената единица.

За поединецот, војник кој има прекумерна тежина, перформансите се намалуваат и ризикот од развој на повреди поврзани со работата, како и долгорочната болест се значително зголемени. Исто така, статистички е докажано дека војниците вршат пониски резултати на АПФТ ако имаат високи проценти на телесна маст во споредба со оние со помалку телесни масти.

Додипломските стапки од Basic се исто така врзани за слични статистички податоци, исто така давајќи поголеми шанси за повреда и неуспех да се заврши обуката. Еве калкулатор за следење на напредокот додека се подготвувате за основна обука за борба.