Најдете време за себе како мајка дома
Кога првпат имате дете, автоматски сакате да бидете со неа 24/7. По некое време, ѕидовите се затвораат, и може да почнете да се борите за воздух без дете.
Ние се двоумиме да го признаеме тоа на никого, но понекогаш ни треба мини бегство од нашите деца.
Прошетај. Прочитај книга. Одете за возење.
Се сеќавате ли на релаксирачките активности што ги уживате пред да имате деца? Врати ги. Вие нема да имате време да плетете џемпер во една седница, но вреди секоја минута на мир ќе ве подмладува.
Бидете посветени на редовни одложувања од вашите деца. Лесно е да се исчисти важноста на "мене време", но тоа е мора да ве заштити од доживување на избувнување на мама.
Направи време за твојот брачен другар
Дел од здрава ментална перспектива како мама на домот доаѓа во споделување на квалитетно време со вашиот сопружник . Од суштинско значење е вашето време заедно да биде повеќе од само да се биде во иста просторија со еден од вас гледајќи во компјутерот, а другиот да преминува преку телевизиските канали.
Полноправните ноќевања се убави, но тие не се секогаш практични. Обидете се да поминете време заедно дома секојдневно за некоја лична интеракција лице в лице.
Планирајте ги активностите со сопругот, кои се само за двајцата. Играат карти. Зборувајте за вашиот ден. Стави загатка заедно. Вие не треба да бидете разнесени на напуштен остров за да имате корист од самото време со вашиот сопружник.
Дури и ако децата се наоколу, крадат моменти заедно пред нив.
Бакнеж. Прегратка. Вашите деца може да се преправаат дека се згрозени, но ги поттикнувате своите идеи за тоа што прави добар брак во исто време, зајакнувајќи ја врската со вашиот сопружник.
Разговарајте со возрасни
Вашиот разговор со другите возрасни е сериозно намален кога ќе останете дома со деца во текот на целиот ден. Дури и ако се упатат кон игралиштето, темите за дискусија со вашите пријатели на мајката се движат од доењето до движењата на дебелото црево.
Добијте заедно со други возрасни лица за една ноќ надвор. Храбри викенд одмор со твоите девојки или фрлајте една девојка ноќ во забава.
Погледнете дали можете да ги оставите разговорите за вашите деца дома. Ова е голем предизвик кога сте надвор со пријатели кои се исто така родители. Поставете неколку правила однапред, така што не ги трошите сите ваши возрасни време да разговарате за извештајните картички и да се обидувате меѓусебно да се совпаднате со приказни со огромни извори.
Размислете за вашите разговори со возрасните како вашата структурирана игра група за вашиот ум. Тешко е да ги задржите вашите социјални вештини остар кога зборувате со вашите деца цел ден. Колку што ги сакаме нашите деца, сепак е важно да разговараме со возрасни.
Храбри ја твојата работа како мајка дома
Мора да бидеш премногу мрзлив за работа. Го носат пижами целиот ден додека гледате сапунски опери.
Најверојатно дури и не ја миете косата.
Мајките во домот сигурно знаат дека ова е далеку од реалноста. За жал, сè уште постои одредена стигма во прилог на насловот за работа останат дома.
Ќе ви се спротивстават на луѓе кои дејствуваат целосно неимпресионирани од вашата посветеност да останат дома и да ги одгледуваат вашите деца. Како ќе реагирате кога ќе го прашате: "Што правиш за живот?"
Може да ја земете таа долга, непријатна пауза пред да одговорите. Не дозволувајте туѓите ставови на некој друг да влијаат на вашата самодоверба. Бидете горди на вашата кариера на престој во куќата.
Ако сте нервозни кога некој ќе го прашате што правите, прикажете ги оние социјални вештини што ги практикувате без деца. Кажете им на луѓето дека сте извршен директор на SAHM, Inc. или менаџер за операции на Smith Household. Вашиот одговор ќе го скрши мразот, и ќе бидете духовити SAHM сите се сеќаваат.
Креирај план за управување со времето
Се шегуваме дека мозокот на момката нè умори. Во реалноста, нашата глава е пливање од распоред спакувани со фудбалски практики, дремења и паузи за купатило.
Не е ни чудо што ништо не се сеќаваме. Презафатени сме да се сеќаваме на сè.
Креирајте реалистичен план за управување со времето за да добиете подобро организирано и поедноставување на вашиот ден. Ова исто така ќе ве ослободи од постојаниот стрес на размислување дека заборавате нешто на вашиот ментален календар. Тоа е брз пат до одлив на мозоци.
Познати личности не се мачат обидувајќи се да се сеќаваат насекаде каде што треба да бидат сами, а вие сте многу посложени отколку што се. А план за управување со времето е како вашиот личен асистент, и вие сте рок-ѕвезда со мала, понекогаш вреска, придружба.