Не изгори, датумот на ноќта навистина создава среќен брак
Ако земете неколку минути секој ден за да се фокусирате на одржување на вашиот брак среќен, секој ќе биде подобро - вклучувајќи го и вас.
Датум на ноќта
Тоа е најстариот дел од советот со причина - датум ноќ навистина помага да го задржите вашиот брак среќен.
Вие не треба да имате постојано бејбиситерка секоја вечер во петокот, како Барак и Мишел Обама, но морате редовно да посветувате еден на време на вашиот сопружник.
Работата за подигање на деца и поддршка на семејството се троши. Лесно е вашиот брак да стане подоцна. Кога имате редовно време издвоено, вие сте принудени да ја градите таа врска.
Ако сте загрижени за трошоците за згрижување на деца за неделна ноќ, бидете креативни. Можете ли да побарате од сосед да седне во вашата куќа за време на детските дремења во сабота попладне за да можете да излезете на кафе како двојка?
Или размислете да имате редовно утро - појадок откако децата ќе стапат во училишниот автобус. Можете да преговарате за флексибилни часа на работа за да се приспособите пристигнувањето на еден час доцна. Како бонус, ќе бидете предупредени и свежи. Може дури и полесно да најдете разговор и да имате повеќе енергија за вашиот брачен другар во споредба со вечера на крајот на една долга недела.
Прво размисли за својот брачен другар
Замислете ако секое утро се разбудивте прашувајќи: "Како можам да го направам денот на мојот сопруг како посебен и прекрасен?" И ако се разбудил да го праша истото прашање? Ти би бил загарантиран среќен брак.
Сега сфаќам дека тоа не е реална секојдневна појава. Ние толку често се разбудивме размислување: "Дали е тоа мојот ред да донесе закуска за фудбалска практика?" Но, ако барем се обидеш прво да го ставиш твојот брачен другар или партнер, а тој го прави истото за тебе, ќе бидеш чекор напред.
И оние времиња кога секој од вас мисли прво на другиот? Убаво е како читање класична приказна О. Хенри.
Комуницирајте со зборови
Среќен брак би бил едноставен ако сите би можеле да ги прочитаме умовите. За жал, мојот сопруг најмногу комуницира со слушање зборови што ги зборувам. И јас се обложувам.
Не очекувајте вашиот сопруг да се погоди зошто си вознемирен или да знаеш што ќе ти помогне. Треба да прашате што ви треба, без разлика дали е време сам или голема прегратка или за него да ги земе своите валкани чорапи од подот.
Верувај ми, тој ќе ти се заблагодарам што го напишав решението за твоето лошо расположение. Тој те сака повеќе од било кој во светот - тој сака да го реши проблемот.
Кога ќе побарате она што ви треба, без разлика дали тоа е емоционална поддршка или домашни работи, тоа помага да ги користите манекните мајка што ве научи. Истото барање се одвива многу поинаку ако е направено со насмевка и прегратка, за разлика од бел тон или луто лице.
Кажи благодариме и извинете
И додека сум на оваа тема, многу бракови се спасени со добро темпирано извинување. Дури и ако не мислите дека сте направиле нешто погрешно, не можете искрено да кажете дека жално е да го видите вашиот сопруг толку вознемирен?
Кога вашиот партнер е бесен или повреден, најважно е да го слушнете неговиот гнев.
Не се дефанзива и стартувајте во објаснувања. Нека знае дека го слушаш со дарот на емпатијата. Тоа нема да те убие да кажеш "Жал ми е", и тоа само може да го однесе ветерот од неговите едра. Секако, тоа му дозволува да признае дека можеби и е во погрешна насока.
И кога вашиот сопруг ќе направи нешто посебно за вас, дури и ако требаше да го прашате за тоа, осигурајте се дека сте му се заблагодариле. Постојат и други многу ценети начини за наградување на еден човек, па размислете и за едно од тие.
Допир едни со други
Тоа нè доведува до спалната соба. Да, исполнет сексуален живот е составен дел на многу среќни бракови. Но, исто толку важни се преградите, бакнежи и обични допири што ве потсетуваат на времето кога сте се запознале и се вљубиле. Пред деца, пред хипотека, пред сметките.
Кога собираш бебиња и мали деца, нивните физички барања можат да бидат исцрпувачки, особено за мајките.
Значи треба да направите свесна одлука да заштедите некоја енергија за физичка врска со сопругот - дури и ако тоа значи напуштање на алиштата или е-пошта или благодарници за друг ден.
Вие не може да бидете во расположение. Може да се чувствувате непријатно со вашето пост-бебе тело. Но, ако почнете да го пуштате вашиот сексуален живот слајд, можете брзо да станете малку повеќе од цимерите со човекот кој некогаш беше љубов кон вашиот живот. И може да најдете дека кога ќе почнете да се чувствувате романтично и повторно да уживате во интимноста, ќе го употребите либидото пред мајка.
Да претпоставиме добри намери
Нашето општество е толку фокусирано на поплаки и жалби. Лесно е да се развие наратив во твојата глава за тоа што вашиот брачен другар направил погрешно и како се стави на вас.
Одржувањето ментални списоци на престап е сигурен рецепт за драма и турбуленции во вашиот дом. Наместо тоа, обиди се да размислите за позитивна причина што тој би можел да го направи како што постапуваше.
Можеби тој заборавил да ги собере децата на детска грижа, бидејќи работи напорно за да го поддржи вашето семејство. Можеби тој ги игнорираше непријатните коментари на мајка-во-закон за работните мајки, бидејќи тој не го слушнал тоа. Можеби тој требаше да стигне до валкани садови во мијалникот откако децата спиеја, а потоа тој се расеа од сметките.
Вашето објаснување не може да биде вистинскиот, но размислувањето преку алтернативите ви дава простор да замислите дека постојат валидни причини за неговите постапки. Следниот чекор - прашајте го она што се случувало. Можете дури и да имате разговор на датум ноќ!
Барате подобар биланс на работа и живот, помош за родителство или зголемување на кариерата? Посетете ја страната за работните мајки.