Како да ги собереш каде што си заминал сега што си работна мама
Чувајте го вашиот календар на работа ажурирани
Бидејќи вашето дете постојано се менува, вашиот педијатар честопати сака да ги види.
Повеќето ќе побараат да ги видат еднаш месечно за првите шест месеци, а потоа на секои три месеци, се до втората година од животот. Кога ќе се вратите на работа, проверете го вашиот календар на работа, а потоа закажете ги овие посети колку што може да оди во календарот на докторот. Потоа надградете го вашиот календар на работа, календарот на вашиот брачен другар и календарот на луѓето во вашиот систем за поддршка на кого би му верувале да го однесете вашето дете до нивното назначување. План за најлошото и надеж за најдобар!
Ако доите, ставете ги вашите семплирање во вашиот календар . Обележете ги овие времиња како "состаноци" бидејќи нема причина да се користи "пумпна сесија". На овој начин се трудиш да избегнете распоредување на конфликти.
Ако сте одговорни за пикап за дневен престој, означете го вашиот календар како зафатен по 5:00 или било кое време што треба да го напуштите. Ова ќе помогне да се избегне излегување од деловни состаноци или конференциски повици. Ако постојат исклучоци од вашата лична граница , да ги запознаете, но на друг начин, дел од работното мајчинство поставува граници и се држи до нив.
План Како да се справите со болното бебе
Ако вашето дете е во детска нега, неизбежно е дека ќе се разболат. Планирај како ќе се справиш со работите кога детска грижа те повикува да го земаш своето болно дете . Кој ќе го земе вашето бебе, вие, вашиот брачен другар или некој во вашиот систем за поддршка? Ако е тоа, направете план со вашиот менаџер како ќе се справите со ова.
Ако вашиот менаџер изгледа тешко да работи со сега дека сте мама, користете го модел AEIOU за да ја отворите оваа дискусија . Разговорот може да звучи вака:
"Јас разбирам дека сме навистина зафатени со нашиот проект и сега сите се во рацете. Сега кога се враќам со нетрпение очекувам повторно да придонесем. Моето бебе е во детска нега и мислам дека понекогаш ќе се разболи, па сакав да разговарам како да се справи со ова пред да се случи. Ќе ве известам што е можно поскоро доколку треба да заминам за да се грижам за него / неа. Ако оставам, можам да се најавам од дома, веднаш штом ќе го снемам, а исто така може и да го направам времето во текот на ноќта. Јас исто така ќе се заложам да ви испраќам е-пошта по сумирањето на она што го работев. На овој начин придонесувам и се грижам за моето дете. Што мислите за овој план? "
Кога ви нудиме план, правите помалку работа за менаџер и контрола на ситуацијата.
Преиспитајте го вашиот обем на работа
Вашето породилно отсуство ви дава шанса да размислите за вашата кариера. Кога ќе се вратите, може да имате свежа перспектива за тоа каде сте во движење или каде сте во кариерата. Ова е одлично време за повторно да го оцените вашиот обем на работа.
Дали има проекти за кои сакате да работите? Зошто сте заинтересирани за нив?
Дали има некои проекти на кои повеќе не сакате да бидете дел? Можеби тие не потпаѓаат под опис на работното место за да можете да ги делегирате за да се фокусирате повеќе на вашите цели за извршување.
Распоред на состанок со вашиот менаџер
Кога ќе закажете состанок, поставете ја агендата. Сакате да дискутирате за план за управување со вашата работа кога треба да се грижите за вашето болно дете. Сакате да разговарате за обемот на работа каде што можете да ги споделите вашите мисли откако ќе ја прегледате. Можеби некој ги презеде вашите сметки или проекти и сакате да се забрзате со она што сте го пропуштиле во текот на последниот квартален квартал.
Плус, сакате да се поврзете на лично ниво, ако тоа е вид на врска што се надевам дека имате. Како се тие, нивното семејство и како се менува обемот на работа во текот на изминатите три месеци. Потоа споделете што сте размислувале додека бевте на отсуство.
Каде ја гледате вашата кариера на чело или кои нови перспективи сте стекнале додека сте на одмор? Дали сакате да земете класа за да ги зајакнете силните страни или да ги подобрите вашите слабости? Потоа истражување класи претходно и да ги презентираат на вашиот менаџер.
Побарајте време за повторно да се запознаете со вашите соработници
Имате поминато низ некои големи промени, но така имате и твоите соработници. До кога ќе се вратите, тоа е јавно знаење кое го родивте, па задржи вашето бебе разговор кратко. Добијте супер љубопитни за сите околу вас. Што се случило во последните три месеци? На што работат? Што постигнале?
Повеќето луѓе сакаат да зборуваат за својот живот, па ја искористам оваа можност да ги натерам луѓето да се отворат за вас. Бидејќи тие не те виделе некое време, ќе биде лесно за нив да размислат за нешто што ќе го споделам со тебе. Интензивно слушање е најдобриот начин да се забрза работата.
Планирајте ги вашите утрински часови за да избегнете да трчате доцна
Добивање на вас и вашето бебе во утринските часови е еден од најголемите предизвици со кои се соочува работната мајка. Тоа не помага на вашето ниво на стрес, ако некои луѓе во канцеларијата се леплива за брза помош. Само затоа што си работна мајка, сега не очекуваш дека луѓето ќе ти го олеснат. Ако имате проблем со доцнењето пред да станете работна мајка, потребна е добра утринска стратегија за излез.
Овој план ќе треба да се менува често, бидејќи како вашето бебе расте, нивните потреби се менуваат. Кога ќе воведат солидна храна, ќе треба да одговорите за подолго време на исхрана. Повремената експлозија на пелени или повраќањето од рани, исто така, може да го одложи вашето заминување, па да се подготвите.
Наместо да им дозволите на утрата да ве нагласи дека се однесувате кон вашиот излез како игра. Треба да добиете преку три тестови кои се облекуваат, јадат доручек, а потоа пакуваат и излегуваат од вратата. Да, спакувајте ја ноќта претходно, но за работи што треба да ги зграби наутро, ставете го неонскиот розов пост-на нив. Оваа боја ќе ви го фати окото и ќе ве потсетам да ја зграби. Овој трик ќе трае четири до шест месеци, па ќе се вчита на белешки од пост-тоа од вашата локална продавница на дрво на долар. Оставете кутија на пелени бришења и средства за дезинфекција на масата на кујната или кујната. Ова ќе се справи со брзо истурање на маси и валкани лица во секунди.
Дознајте како добро да се грижите за себе
Самопомош е од витално значење за успехот на работната мајка. Ако ја дадете целата ваша енергија без план да го надополнувате, ќе бидете во неволја. Пред да влезете во топла вода, направете план за само-грижа што треба да го следите.
Вклучете ги работите како да земате прошетки за време на вашиот работен ден, за да се извлечете од вашата работна маса. Се капеш во неделите во неделата за да ја започнеш работната недела на десната нога. Започнете со дневник и пишете за тоа за што сте благодарни. Следете дневна рутина, исто како и вашите деца, за да ви помогнете да го смирите вашиот ум и тело.