Како функционира животот на власт е различен од рамнотежата помеѓу работата и животот
Зошто работниот биланс на работното место е штетен
Ако се чувствувате како да трошите премногу време на работа (или да размислувате за работа), тогаш се чувствувате "неурамнотежени" .
Исто така, ако се занимавате со проблеми дома и се чувствувате како да не успеете на работа. Тешко е да се даде 100% на двете страни на скалата, бидејќи се плашите дека ќе пропаднете некој или нешто друго! Значи вашата цел е да се обидете подеднакво да го делите вашето време, енергија и напори помеѓу работата и животот.
Оваа цел за заби вашето време и енергија, бидејќи можете да се фрустрирани обидувајќи се да го достигне тоа! Дури и кога ќе го достигнете тоа чувство на рамнотежа, ако нешто влијае на степенот, треба повторно да го започнете балансот. Се претвора во постојана борба. Зарем не мислите дека може да направите без ова? Работното мајчинство е доволно предизвик!
Како функционира работниот живот
Помислете на нишалото на дедото. Секогаш се качува лево, десно. Ова е како вашиот ум работи веќе, нели? Вашите мисли се движат напред и назад меѓу работата и животот, без промашување. Со текот на работата, можете да ги контролирате своите мисли намерно и лесно да управувате со прекини.
Еве како работи работата и животот. Кога ќе се разбудите за размислување за да ги натерате сите да ја подготват и да ја напуштат вратата, размислувате за вашиот живот. Откако ќе бидете сами, вашите мисли ќе почнат да се потпираат на работа. Размислувате за каква работа ќе работите, за тоа како ќе управувате со него и како ќе се чувствувате во врска со тоа.
Неизбежно, вашата концентрација е прекината.
Почнувате да размислувате за вашиот живот, или можеби добиете телефонски повик од вашиот брачен другар или од дневен престој. Овој прекин ќе ве присили да ги поместите вашите мисли во вашиот живот. Кога ќе се вратите на работа, ќе се повлечете повторно. Ова е реалност, работат мама, и да се борат тоа е залудна. Работното влијание на власта е процес кој ќе ви помогне да се прилагодите на работното мајчинство.
Како да започнете да се нишате
Прво, знајте ги вашите лични и професионални вредности и приоритети . Кога ќе бидете вооружени со оваа информација, полесно ќе се нишате. Ќе знаеш кога е вистинското време да се нишате, а исто така ќе можете да се повлечете побрзо кога е потребно.
На пример, да претпоставиме дека една од вашите вредности е семејството и прави добри напори при работа (компетентност). Вашиот главен приоритет за денот е да започнете тежок проект. Тешко е да се фокусираме. Вие се чувствувате невнимателно на работа, а одмор во доенчињата е навистина тешко во последно време. Наоѓањето на нова работа звучи како добра идеја.
Постои време и место за сè, секако. Можете да направите барање за работа приоритет во различно време. Во моментот што треба да го обезбедите за вашето семејство и тоа значи започнување на тој проект. Значи, ќе го фокусирате своето време и енергија на проектот, а потоа на пат кон дома, ќе ги претворите своите мисли во планирањето на вашата кариера.
Направете гласовна белешка за вашите мисли на пат кон дома, бидејќи немате време да пишувате. Потоа, откако сте ги заробиле своите мисли, сте подготвени да се потпрете на вашиот семеен живот. Кога kiddos се во кревет, можете да се вратите назад во планирањето на кариерата.
Зошто сакаш да се обидеш да се појавиш?
Кога ќе го поставите својот ум на работниот живот, тој го олеснува стресот и го олеснува хаосот. Зошто? Затоа што не се борите за да ги направите работите непристрасни. Прекините не предизвикуваат хаос и пресврт, бидејќи ги очекувате. Работниот живот ќе ти помогне да се справиш со твоите емоции и прекини. Ниту ќе се чувствувате како голема работа, бидејќи само ќе одите со протокот.
Вашите вредности и приоритети ќе помогнат да се утврди како ќе се движите помеѓу работата и животот. Ќе биде поголема веројатноста да одите со протокот и да останете во протокот, така што сите важни работи ќе завршат кога треба да се.
Кога се качувате назад и назад, не почувствувате тежина како тебе со рамнотежата помеѓу работата и животот.