За татковците, добивањето на сè во животот да се вклопи заедно како што треба е еден од најголемите животни предизвици. Може да се чувствува како толку многу од вашето време се троши во вашата улога како провајдер: одете на работа, одржувајте ја куќата и дворот во работна состојба, управувате со пари и плаќајте сметки. Најте го тоа што со долги патувања и трчање од активност на едно дете на друго, и ќе бидете целосно консумирани за време на будењето.
Четири квадранти
За да го одржите вашиот живот во рамнотежа, д-р Стивен Covey создаде матрица за управување со времето.
Концептот им помага на татковците да им дадат приоритет на своите животи со утврдување на задачите што треба да ги направат наспроти оние што сакаат :
- Квадрантот 1 вклучува важни и итни предмети кои мора да се решат веднаш. Претерувањето (или не) може да вклучува грижа за плаченото бебе, ставање кујнски оган или правење на некои важни повици.
- Квадрантот 2 вклучува важни елементи кои не се итни. Овие елементи не бараат вашето непосредно внимание, но тие треба да бидат планирани. Ова е многу важен квадрант за кој треба посветен фокус да се исполнат долгорочните цели. Вежби, одмори и планирање се примери на предмети кои можат да бидат вклучени овде.
- Квадрантот 3 се опишува како итни, но неважни задачи. Овие елементи треба да се минимизираат или елиминираат целосно. Исто така познат како "време смрди", прекини, одвлекување на вниманието и непотребни повици може да ви даде назад некоја грешка за други задачи.
- Квадрантот 4 содржи неважни и неитни предмети. Слично на последниот квадрант, овие елементи треба да се минимизираат или отстранат, бидејќи тие додаваат малку вредност. Овие времиња се често тривијални.
Смени го твојот живот
Со само малку напор, вашиот живот и односи можат да се променат со двојно зголемување на времето поминато во квадрантот 2. Јасно е дека квадрантот 1 елемент секогаш се прави и активностите на Quadrant 4 се губат време. Одвојте време да се фокусирате на квадрант 2, првин отстранете ги некои квадриран 4 активности.
Инвестирајте во вашиот личен раст со нагласување на вашиот духовен фокус, читање на подигнување материјали, и размислувајќи како подобро да го живеете својот живот. Дополнително, поставувањето на лични цели, оценувањето на напредокот и планирањето на вашите активности околу тие цели ќе ви даде поголем фокус на вашиот живот и ќе ви помогне да постигнете повеќе со помалку напор и помалку изгубено време.
Конечно, ставајќи ги активностите кои градат односи со вашите деца во квадрант 2, ќе помогнете да се создадат повеќе позитивни и доверливи врски кои ќе ги избегнат проблемите подоцна.
Приоритетизирајте ги активностите
Фокусирајќи се на Quadrant 2 активности, користејќи го времето откриено со елиминирање на Quadrant 4 активностите, се прави разлика во она што може да го постигнете во животот. Планирањето и давање поголем приоритет на работите што се најважни, ќе му овозможи на зафатениот татко со многу животински барања да донесуваат добри одлуки, да ја балансираат работата и животот подобро и да живеат пообемно.
Квадрант 2 активности треба да бидат програмирани во вашиот дневен распоред. Без разлика дали развиваат изјава за лична намена или поставуваат лични и семејни цели, татковците можат да научат како да напредуваат. Првиот чекор е да го планирате вашето време секоја недела и да направите малку простор во вашиот распоред за други активности на Quadrant 2, како што следува:
- Читање на стихови, молитва и медитација
- Лични вежби и планирање на исхрана
- Датум ноќевања со вашиот партнер
- Семејство ноќи и рекреација со децата
- Интервју за работа и планирање на кариерата
- Визуелизација, читање и пишување афирмации
- Journaling
Успешна приказна
Следејќи ја Матрицата за управување со времето може да се менува животот. Еден татко го сподели своето лично искуство со неговиот раниот ментор, д-р Кови, за време на неговите колеџ години:
"Среќен сум што ќе го бројам д-р Кови како еден од моите рани ментори и универзитетски професори. Дури и пред да ја објави неговата извонредно успешна книга" Седум навики за високо ефективни луѓе " , д-р Кови ги предава на постдипломските студенти на Универзитетот Бригам Јанг важноста на управувањето со времето и рамнотежата помеѓу работата и животот .
Прв пат видов Matrix Time Management (исто така познат како Четири квадранти) беше на бела табла во голема училница во BYU. Д-р Covey привлече кутија на таблата поделена со хоризонтална линија и вертикална линија во четири квадранти. Преку врвот, тој ги обележа двете столбови "Итно" и "Не е итно". Потоа тој ги обележа двата реда "Важно" и "Не е важно". Потоа ги обележа квадрантите со броеви од една до четири, почнувајќи од горниот лев и завршувајќи на десниот долен дел.
Потоа, тој побара од класот да му помогне да пополни некои активности кои се вклопуваат во секој квадрант. Првиот беше лесен: итен и важен. Еден студент рече: "Цремете за вашите тестови". Тој беше во право, беше итно и беше важно. Д-р Covey потоа праша: "Каде треба да се стави прави бара читање и следење на класа задачи?" Студентите одговориле: "Квадрант 2: важен, но не итен."
Следното отидовме на квадрант 3: итно, но не е важно. "Звучен телефон" беше еден одговор. "Можеби", рече д-р Кови, но што ако е тоа голема понуда за работа што ја чекавте? "
"Тоа е сигурно Quadrant 1 повик", одговорил студентот.
Кога стигнал до квадрант 4, активностите во тој квадрант беа брзи и бесни. "Разговарав со мојот цимер до 2:00 часот наутро", предложија. "Да останеме во четвртиот квартал кога BYU е пред 24", изјави друг.
Конечно, дипломиран асистент на д-р Covey помина со хартија со четирите квадранти и побара од нас да процениме колку од 128 часа во нашата недела се потрошени во секој квадрант. Морав да признаам дека трошев многу време во квадрантите 1 и 4, некои во квадрант 3, и речиси никој во квадрант 2.
Д-р Covey потоа предложи некои начини на кои би можеле да поминат повеќе време во квадрантот. Внимание, планирање, духовно обновување, поставување на цели, трошење на време за важни односи, пишување на дневник и многу други беа важни, но не и итни. Никој не бараше сметководство за овие работи. Но, неговиот совет беше да го испланираме времето, за да се појават првите активности на квадрант 2 ".