Како да работите побрзо и поефикасно
Размислете мали за да ги постигнете големите нешта
Ако сите ваши цели ги вклучуваат долгорочните цели или вашите проекти се големи и вклучени, ги разбивате во нешто што можете да го направите за да можете да го проверувате секојдневно.
На пример, може да направите предмет за проверка "да работат два часа на проектот Смит."
Проверка на предметите додека одите, ви помага да се чувствувате како да сте навистина остварувајќи нешто и да се приближите до резултатите. Децата го одбројуваат деновите до родендени и празници поради оваа причина - секој чекор (ден) кој ги доближува до нивната цел нуди некоја ситна емоционална награда.
Мерење на напредокот во чекорите е најефективниот начин да се откаже од пушењето или да се изгуби телесната тежина. На пушачите не им е речено да се фокусираат на напуштањето на остатокот од својот живот, туку да сметаат еден ден во исто време како успех. На диетите им е кажано да не се фокусираат на огромната задача да изгубат големи количини на тежина - застрашувачка задача што може да предизвика некои да се откажат пред да се обидат и наместо тоа се охрабруваат да се фокусираат на губење на првите пет килограми, а потоа на друг , и друг.
Ако имате проблеми со задоволувањето на одредени цели, не дозволувајте вашата негативност да ја преземе затоа што едноставно гледате премногу голема слика за да почувствувате нешто, но поразено; ова само ќе предизвика да се чувствувате уште неефикасни и помалку моќни.
Наместо тоа, погледнете ги вашите цели кои едноставно може да бидат премногу големи или нереални. Направете нов елемент (а) на вашата листа што можете да го направите. Наместо фокусирање на недостатоците и неуспесите, ги преиспитате вашите цели и чекори за да ги направите пореални и полесно да ги остварите.
Добивањето на малите нешта може да понуди големи емотивни награди
Добивањето мали нешта може да ви помогне да се фокусирате подобро на поголемите задачи.
Кога ќе дозволите мали нешта (како што се враќаат повици од телефони), ќе почнете да се чувствувате преоптоварени кога сите тие мали нешта одеднаш се комбинираат во една голема работа со која треба да се справите.
Размислете за препуштањето на алиштата до една недела - неколку пара чорапи не изнесуваат многу сами, но кога се комбинираат со кошули, панталони, пешкири и сл., Една мала алишта за перење се претвораат во две или три со што треба да се занимавате.
Обидете се да добиете едно нешто што го мразат да го направите, или тоа го притискате од умот уште од самиот почеток во вашиот ден. Таа нема да седи во задниот дел од главата и ќе те навредува со вина и полесно ќе се придвижите кон следниот проект. Дополнителен плус: ќе се чувствувате добро за да постигнете нешто што навистина не сакате да го направите. Запомнете, сите ние треба извесни психолошки поттикнувања и емоционални награди да се чувствуваме добро за себе, за другите и за работите што ги правиме.
Во деловниот свет, често пати се случуваат слава, слава и благодарност, без да се каже. Поставувањето цели и постигнувањето на нив е добра замена бидејќи ќе ви помогне да се чувствувате подобро за вас и за светот околу вас.