Дали ниско ниво на шеќер во крвта ја предизвикува вашата попладневна замор?
Многу од денешните работни места се испреплетени со илјадници хемикалии кои се користат за создавање на сè, од тонер до канцелариски мебел. Покрај изложеноста на хемикалии, благодарение на изнаоѓањето на канцеларија кабини, работниците честопати се спакуваат во мали простори каде што микроорганизмите можат брзо да се шират. Да се биде во канцеларија згради без природна вентилација и природна светлина може да бидат стресни и за некои, може да доведе до општо чувство на слабост или замор.
Ако се чувствувате одлично надвор од работното место, но вашата енергија избледува како ден восоци за кога сте на работа, можеби само ќе имате заеднички работен ефект познат како попладнев рецесија.
Еден д-р Сали Нортон го опишува попладневниот пад на овој начин: "бран на замор, губење концентрација и навидум невозможна битка за да ги задржите очите отворени".
Попладневната рецесија ги погодува повеќето луѓе доцна попладне, обично околу три години и е повеќе "живот" состојба од здравствената состојба и едноставните промени во вашата рутина и исхраната може да бидат доволни за да се стави крај на попладневата рецесија за добро.
Но, тешката попладневна рецесија не треба да се отфрла како обичен и очекуван дел од вашиот работен ден. Екстремен замор, особено кога се присутни симптоми на зашеметеност, вртоглавица или потење, може да биде предупредувачки знак за реактивна хипогликемија.
Тешки "рецесија" симптоми вклучуваат длабока и интензивна желба за спиење, замор на мускулите, потење, тресење, главоболки, промени во видот или било која комбинација од овие симптоми.
Овие симптоми не се знаци на "нормална" слабост што може да се појават во средината на утрото или попладнето.
Има многу причини поради кои луѓето развиваат слабо чувство во попладневните часови (а за некои, "попладневните" рецесии всушност се случуваат во средината на утрото.) Но, кога симптомите стануваат доволно силни за да ја намалат вашата способност да ги завршат задачите, можеби ќе сакате да побарате совет од лекар за отфрлање на одредени здравствени проблеми.
Реактивна хипогликемија - низок крвен шеќер кај луѓе кои немаат дијабетес
Хипогликемија значи низок крвен шеќер (или низок крвен шеќер). Постојат многу работи што можат да предизвикаат хипогликемија, вклучувајќи метаболни проблеми, лекови и отпорност на инсулин. Реактивна хипогликемија се јавува како реакција на (реактивен на) некои активирачи.
Реактивна хипогликемија се јавува кај луѓе кои немаат дијабетес, но понекогаш може да се појават кај луѓе кои имаат дијабетес тип 2. Осомничените предизвикувачи за реактивната хипогликемија вклучуваат:
- Сензитивност на стрес хормони;
- Недоволно производство на глукагон (глукагон е контра хормон за инсулин - инсулинот го намалува нивото на шеќер во крвта и го зголемува глукагонот); и
- Ензимски недостатоци.
Реактивна хипогликемија, исто така, може да почне да се појавува кај пациенти по операција на гастрична бајпас и е почеста кај малите деца отколку кај возрасните.
Што да знаете за реактивната хипогликемија
Хипогликемија предизвикува различни симптоми и до различни степени кај луѓето. Некои луѓе немаат "свест за хипогликемија" што значи дека не можат да "чувствуваат" дека нивниот шеќер во крвта е намален. Следниве се вообичаени симптоми кај кои се чувствуваат ниски шеќери во крвта или може да покажат:
- Глад или гадење
- Затегнатост и слабост
- Нервозност и анксиозност
- Потење или лепливи раце, лице и чело
- Вртоглавица или слабост
- Главоболка и / или болки во стомакот
- Поспаност (нарушен сон во текот на ноќта)
- Ментална конфузија
- Раздразливост, плачење, промени во расположението
- Слободно говорење; екстремните падови може да предизвикаат нејасен говор
- Чувствувате како да поминете или интензивна потреба да спиете
Понекогаш се чувствувате слабо во попладневните часови, особено ако сте под многу стрес, не јадете правилно, или ако имате доволно спиење, може да биде повеќе непријатно од било што друго. Но, ако имате некој од горенаведените симптоми, можеби ќе сакате да разговарате со вашиот доктор за изнаоѓање начини за отстранување на реактивната хипогликемија и лекување на симптомите за да можете да го поминете попладнето без да почувствувате потреба да ползи под вашето биро за брза дремка.
Многу од денешните работни места се испреплетени со илјадници хемикалии кои се користат за создавање на сè, од тонер до канцелариски мебел.
Покрај изложеноста на хемикалии, благодарение на изнаоѓањето на канцеларија кабини, работниците честопати се спакуваат во мали простори каде што микроорганизмите можат брзо да се шират. Да се биде во канцеларија згради без природна вентилација и природна светлина може да бидат стресни и за некои, може да доведе до општо чувство на слабост или замор. Ако се чувствувате одлично надвор од работното место, но вашата енергија избледува како ден восоци за кога сте на работа, можеби само ќе имате заеднички работен ефект познат како попладнев рецесија.
Еден д-р Сали Нортон го опишува попладневниот пад на овој начин: "бран на замор, губење концентрација и навидум невозможна битка за да ги задржите очите отворени".
Попладневната рецесија ги погодува повеќето луѓе доцна попладне, обично околу три години и е повеќе "живот" состојба од здравствената состојба и едноставните промени во вашата рутина и исхраната може да бидат доволни за да се стави крај на попладневата рецесија за добро.
Но, тешката попладневна рецесија не треба да се отфрла како обичен и очекуван дел од вашиот работен ден. Екстремен замор, особено кога се присутни симптоми на зашеметеност, вртоглавица или потење, може да биде предупредувачки знак за реактивна хипогликемија.
Тешки "рецесија" симптоми вклучуваат длабока и интензивна желба за спиење, замор на мускулите, потење, тресење, главоболки, промени во видот или било која комбинација од овие симптоми. Овие симптоми не се знаци на "нормална" слабост што може да се појават во средината на утрото или попладнето.
Има многу причини поради кои луѓето развиваат слабо чувство во попладневните часови (а за некои, "попладневните" рецесии всушност се случуваат во средината на утрото.) Но, кога симптомите стануваат доволно силни за да ја намалат вашата способност да ги завршат задачите, можеби ќе сакате да побарате совет од лекар за отфрлање на одредени здравствени проблеми.
Реактивна хипогликемија - низок крвен шеќер кај луѓе кои немаат дијабетес
Хипогликемија значи низок крвен шеќер (или низок крвен шеќер). Постојат многу работи што можат да предизвикаат хипогликемија, вклучувајќи метаболни проблеми, лекови и отпорност на инсулин. Реактивна хипогликемија се јавува како реакција на (реактивен на) некои активирачи.
Реактивна хипогликемија се јавува кај луѓе кои немаат дијабетес, но понекогаш може да се појават кај луѓе кои имаат дијабетес тип 2. Осомничените предизвикувачи за реактивната хипогликемија вклучуваат:
- Сензитивност на стрес хормони
- Недоволно производство на глукагон (глукагон е контра хормон за инсулин - инсулинот го намалува нивото на шеќер во крвта и го зголемува глукагонот)
- Ензимски недостатоци
Реактивна хипогликемија, исто така, може да почне да се појавува кај пациенти по операција на гастрична бајпас и е почеста кај малите деца отколку кај возрасните.
Што да знаете за реактивната хипогликемија
Хипогликемија предизвикува различни симптоми и до различни степени кај луѓето. Некои луѓе немаат "свест за хипогликемија" што значи дека не можат да "чувствуваат" дека нивниот шеќер во крвта е намален. Следниве се вообичаени симптоми кај кои се чувствуваат ниски шеќери во крвта или може да покажат:
- Глад или гадење
- Затегнатост и слабост
- Нервозност и анксиозност
- Потење или лепливи раце, лице и чело
- Вртоглавица или слабост
- Главоболка и / или болки во стомакот
- Поспаност (нарушен сон во текот на ноќта)
- Ментална конфузија
- Раздразливост, плачење, промени во расположението
- Слободно говорење; екстремните падови може да предизвикаат нејасен говор
- Чувствувате како да поминете или интензивна потреба да спиете
Понекогаш се чувствувате слабо во попладневните часови, особено ако сте под многу стрес, не јадете правилно, или ако имате доволно спиење, може да биде повеќе непријатно од било што друго. Но, ако имате некој од горенаведените симптоми, можеби ќе сакате да разговарате со вашиот доктор за изнаоѓање начини за отстранување на реактивната хипогликемија и лекување на симптомите за да можете да го поминете попладнето без да почувствувате потреба да ползи под вашето биро за брза дремка.
Одрекување : Оваа информација не е наменета за дијагностицирање или лекување на било каква медицинска состојба и не треба да се користи како замена за медицински совет од лиценциран здравствен работник. Ако се сомневате дека може да имате проблеми со низок крвен шеќер веднаш да го известите вашиот доктор.