И не се чувствувате виновни за тоа!
Поставете датум
Ако земате цел ден во план за понеделник, па можете да уживате во неделата вечер без брзање да се подготвите за недела или петок за да можете да го започнете својот викенд малку порано. Ако планирате половина ден план за сабота наутро, па ќе се тркалаат од креветот и ги испуштаат децата надвор.
На овој начин и вие и вашиот сопруг имате исто време во исто време (да поминете заедно или да разделувате)
Најдете некој да ги гледа децата
- Користете ги вашите соседи или пријатели кои имаат деца
Вие ги чувате своите деца, ги чуваат вашите деца! Победа за сите! Обидете се да го закажете ова во седмици, за да можете и вие и вашиот пријател да ги почувствувате придобивките во исто време. Исто така, децата ќе очекуваат да ја посетат другата детска куќа (и нивните играчки).
- Користете го платеното време
Имате платено време за повеќе од болни денови и семејни одмори. Вашите деца се добро згрижени од страна на вашиот давател на здравствени услуги, па ги покривате. Ако вината почнува да лази, проверете отидете на последниот дел од овој пост!
- Вработи бејбиситерка
Уживајте во онлајн услугите за чување на услуги како care.com или прашајте локални Фејсбук пријатели за референци. Интервју на бејбиситерка, направи пробна работа, а потоа да го или тој дојде во текот на тоа сабота наутро и сте слободни!
- Најдете место за бабите и дедовците да ги земат децата за тој ден.
Да им помогнете на работ на планирање за вашите родители да најдат локална зоолошка градина, музеј, парк или игралиште затворен. Добијте ги цените, часовите, каква храна нудат, а цените на билетите потоа ги даваат овие информации на вашите родители, за да можат да уживаат во планираното време со своите внуци.
- Вашиот сопруг
Прашајте го вашиот сопруг за утрото, а потоа заминете од куќата.
- Вклучете се во вашата заедница или во црква
Некои цркви нудат часови или активности за деца каде што ќе бидат надгледувани. Исто така постои и оддел за рекреација во вашиот град кој нуди откачи програми.
Направете план да направите "ништо"
Се сомневам дека навистина сакате да направите "ништо". Мислам дека сакате да направите е нешто што сакате да го направите. Ретко ни работат мајки ја искористиме можноста да го направиме она што навистина сакаме да го направиме, бидејќи има премногу работи за да се грижиме (оттука и вината за преземање на PTO). Мислите дека "Кога ќе добијам време да го направат она што сакам да го направам тогаш ќе го дознаам тоа". Но, штом еднаш ќе дојде тоа драгоцено време, ќе биде премногу малку предоцна. Вие нема да знаете што да направите со себе, па затоа ќе започнете со чистење, бидејќи чистењето е (малку) лесно и секогаш треба да се направи.
Мојот најдобар совет е да излезеш од куќата. Одете во книжарница и земете бестселер. Земи ќебе и се упати во паркот. Одете за возење, слушајте музика, добиете ветер во вашата коса. Хит на ден бањата, да се направи вашата коса заврши, или да ги вашите нокти направено. Прошетајте низ трговскиот центар и само прозорецот. Уживајте во метежот додека не се буните. Рашири ги нозете и појди по трговскиот центар.
И ако се однесувате кон нешто малку, уживајте во целост. Промената на Вашата околина може да ве инспирира и да ја промени својата перспектива на нештата.
Ако останете дома, направете ја вашата пералница и кујна надвор од границите (двата најголеми моменти за чистење за чистење). Чистењето не може да биде дел од слободен ден, бидејќи тоа е работа!
За да избегнете да работите во куќата, замислете се себеси во еден или два дела од вашиот дом. Погледнете го тој кауч и размислете, не можам да дочекам само да седам таму и да го прочитам тој куп списанија. Или погледнете го креветот и кажете, не можам да дочекам да се приклучам во тоа ќебе и да утре утре. Или ако имате страст проект во кој сакате да се нурнете, добијте букет цвеќе и направете ја вашата работна површина. Потоа создадете план што ќе го следите кога ќе седите на овој простор, па времето и енергијата се користат мудро (а не на социјалните медиуми!).