Како да се справите со разочарувањето при работа

Како што вели поговорката, 10% од животот е она што се случува со вас, а 90% е како да се справите со тоа. Справувањето со разочарување на работа е одличен пример за тоа како надминувањето на пречката е поважно од самата пречка. Можеби сте преминале за промоцијата која навистина ја сакавте; можеби проектот со кој работеле со месеци ненадејно се откажал поради слаби причини; или да се спротивстави на вашиот најдобар пријател на работа, се вработи на друго место.

Ниту една разумна личност не очекува друго лице да одговори на разочарување како робот. Некои луѓе се справи со тешки емоции подобро од другите. Очигледно, луѓето имаат емоции, и кога тие емоции се разнишани, луѓето се соочуваат со тие емоции поинаку. Сепак, професионалните разочарувања се разочарувања, и справувањето со нив соодветно е важно за идниот професионален успех.

Биди искрен

Ако можете да ги скриете своите емоции, придружете се на Светскиот покер турнеја, бидејќи можете да направите многу пари кога ќе можете да ги извадите двајцата и седумте возачи за џепните асови. За остатокот од нас, разочарување покажува на нашите лица, тонот на гласот и дури и како одиме.

Луѓето ќе знаат дека сте разочарани, па бидете искрени за тоа. Не откривајте детали што не ви е удобно да ги споделите, туку да одговорите на соодветни прашања со искреност и благодат. Ако не можете да одговорите на некое прашање, подобро е да се каже, отколку да се направи одговор.

Луѓето ќе видат право преку блефиран одговор, бидејќи вашите зборови нема да одговараат на вашето однесување и што ги тера вашите колеги помалку да ви веруваат.

Бидете почитувани

Лошите вести можат да дојдат одеднаш, а лесно е да се извикува на лицето што ја пренесува пораката или на одговорното лице за лошите вести. Спротивставете го тоа искушение.

Не се впуштај во задоцнување или отворено непријателство. Тоа е непродуктивно и ограничувачко однесување во кариерата. Како што реков, "да не се согласувам, не мора да биде непријатно". Ова значи дека може да држите друго мислење од некој друг без да станете непријател на таа личност.

Клучот за тоа е да се биде почитуван. Несогласувањето не мора да гради метафорични ѕидови меѓу луѓето. Немојте да го омаловажувате или напаѓате другото лице. Ако морате да напаѓате нешто, напајте ги идеите без да ги направите нападите лични. Не се согласувам со одлука, а не со лицето кое го направило. Разликата е суптилна, но има огромна разлика во тешките разговори.

Преземете го во разумно време

Во зависност од тоа како катастрофално разочарување, може да потрае многу или малку време за да се надмине. Ако не ги добиете сите средства што ги сакате за одреден проект или функција, тоа е мало разочарување. Ако ви се предаде за промоција во корист на некој за кој верувате дека е лошо погоден за позицијата, тоа има значително повеќе убоди.

Обидете се брзо да го надминат разочарувањето. Прифатете го она што не можете да го промените за ситуацијата, справувате со него и продолжете со својот живот. Покажи дека си еластичен. Мизеријата ја сака компанијата, но компанијата не го сака назад.

Ако останете предолго во депонии, луѓето ќе гравитираат далеку од вас. Вашите колеги очекуваат малку тага, а перцептивниот шеф очекува мали, привремени пропади во ангажирањето и продуктивноста на вработените .

Ако не можете да го надминат разочарувањето во разумно време, побарајте стручна помош. Многу работодавци склучуваат договор со даватели на програми за помош на вработените кои имаат персонал или подизведувачи обучени да им помогнат на луѓето да ги процесираат своите емоции. Нема срам да побарате помош кога ви е потребна.

Не прави одлуки за исцрпување

Искушението да се донесат осип одлуки е слично на искушението да се извикува кај другите. Емоциите и можеби темпераментите се зголемени. Не дозволувајте вашите принудувања да го диктираат вашето однесување. Во моментот, може да изгледа задоволувачко да го поткопаш она што или што предизвикува твое разочарување или да ги фрлиш рацете и да се откажеш, но тоа би било неверојатно кратковидо.

Вие не може да бидете во вистинската рамка на умот да донесувате одлуки, па разладете се пред да направите големи.

Одлучи што да прави понатаму

Некои разочарувања се лесни за обработка и мигрирање минатото, но други не се. Ако се занимавате со разочарување кое се менува во играта, треба да одлучите што ќе направите во пресрет на тоа. Повторно, не правиме осипни одлуки.

Можеби разочарувањето е нешто што ви треба само малку време за да се превртите, но на другиот крај на спектарот, можеби ќе треба да барате нова работа . Само вие можете да одлучите што ќе правите. Побарајте совет од оние на кои им верувате и да ги донесувате најдобрите одлуки што можете да ги дадете на информациите што ги имате.