Работодавците им помагаат на вработените да постигнат рамнотежа на работниот живот со флексибилни политики
На рамнотежата помеѓу работата и животот им помагаат работодавците кои воведуваат политики, процедури, акции и очекувања кои им овозможуваат на вработените лесно да ги остварат балансираните животи.
Постигнувањето на рамнотежата помеѓу работата и животот го намалува искуството на вработените во стресот. Кога поминуваат поголемиот дел од деновите на активности поврзани со работата и се чувствуваат како да ги занемаруваат другите важни компоненти од нивниот живот, стресот и несреќата се резултат. Вработените кои немаат време за само-грижа, на крајот го оштетуваат нивниот излез и продуктивност.
Рамнотежата помеѓу работата и животот им овозможува на вработените да се чувствуваат како да посветуваат внимание на сите важни аспекти од нивниот живот. Се случува кога вработените ја доживуваат флексибилноста на работното место што им овозможува да ги следат сите компоненти на здрав живот.
Бидејќи многу вработени имаат лична, професионална и монетарна потреба за постигнување, балансот помеѓу работата и животот е предизвик. Работодавачите можат да им помогнат на вработените да го искусат балансот помеѓу работата и животот, нудејќи ги таквите можности како што се флексибилни распореди за работа , платени работни часови (ПТО) , одговорно време и комуникациски очекувања и семејни настани и активности спонзорирани од компанијата.
Тие создаваат работно опкружување во кое балансот помеѓу работата и животот се очекува, овозможено и поддржано. Тие ги задржуваат извонредните вработени на кои балансот помеѓу работата и животот е важен како родителите.
Баланс на работниот живот за родители
Лин Тејлор, авторот на "Скроти вашиот грозоморен канцелариски тирант" вели дека рамнотежата помеѓу работата и животот е неостварлива цел за вработените родители.
Но, можете да преземете чекори како родител за да ја направите реалност за вас и вашите деца. Како и многу други големи достигнувања, потребно е време и организација - но тоа е добро вреди.
Менаџерите се важни за вработените кои бараат работа и живот. Менаџерите кои го следат балансот помеѓу работата и животот во својот живот моделираат соодветно однесување и ги поддржуваат вработените во нивната потрага по рамнотежа помеѓу работата и животот.
Планирањето на рамнотежата на вашиот живот и работа започнува пред да ја прифатите вашата следна работа. Прво, одвојте време за да ги одредите вашите вистински потреби од најширока перспектива. Може да бидете изненадени кога ќе откриете дека помала платена работа со близина до голема дневна грижа е препорачлива во однос на друга опција, на пример.
Родителите треба внимателно да размислат за локацијата на работното место: менталитетот за дневен престој може да ја направи или да ја прекине вашата способност да го поминат непроценливото време на поврзување пред, за време и по работа со вашите деца. Задоволството кое го добивате од почестото гледање на вашето дете ќе ве направат многу порелаксирано и продуктивно на работа и значително ќе го намалите стресот . Квалитетот на животот го прави еден аспект од критериумите за работа пред да извршите.
Во интервјуто за работа , задржи вашите уши отворени за ставот на компанијата за телекомуникации , работна култура , време флексибилност , и така натаму.
Вообичаено, придобивките се наведуваат за време на понудата за работа , а понекогаш и на веб-страницата на компанијата. Ако добиете шанса да разговарате со други вработени, прашајте дали корпоративната култура е пријателска за семејството. Дали има дневни услуги? Има ли доволно време за итни случаи - чувство на емпатија за родителите ?
На пример, во ужасно работно место тирант (TOT) средина, каде што шефовите се лизгаат во мода што ја зафаќа тепачката во училишниот двор, можеби ќе зачекориш во непријателската родителска територија. Со забележување на вашата околина, држењето на телото, однесувањето и нивото на дружење на работниците, можете да почувствувате како ќе биде флексибилно управување. И тоа е една важна точка за податоци за вашето семејство-пријателски список за проверка.
Супер-родителски оброци
Се чини како висока цел да се доживее смиреност и нема хаос секој работен ден наутро, особено кога крило тоа во 7 часот беше норма.
Обидете се да го притиснете ресетирањето и да го започнете денот на позитивна белешка со ненасочен, седмички, здрав појадок.
Еден краток, утрински семеен оброк - дури и за 15 минути - го намалува стресот за секого. Исто така, ги уверува вашите деца дека тие се ваш приоритет. Во случај да не можете да се заедно за вечера поради други обврски, тогаш барем го имате овој оброк.
Ако не можете да ги подигнете или да ги задоволите вашето дете за време на ручекот, тогаш организирајте да поставите повик. Утешно е детето да чуе од родител во текот на денот. Краток преглед ќе биде награден за вас и двајцата.
Во вечерните часови, назначете квалитетно време, особено за вечера. Малку повеќе време со своите деца сега ќе се покаже како корисно како што пораснале.
Според студиите на Националниот центар за зависности и злоупотреба на супстанции на Универзитетот Колумбија, "... тинејџерите кои имаат чести семејни вечери (пет до седум неделно), со поголема веројатност ќе пријават одлични односи со своите родители".
Наместо да им се дозволи на ТВ, YouTube или компјутерски игри да ја пополнат вечерта, планирајте ги семејните активности пред спиење. Дури и ако треба да се израмни на работа, да ги задржите малку ангажирани и блиски.
Други техники за балансирање на работата и животот
Доведете ги своите деца во канцеларија ако и кога можете, и нека ги видат своите фотографии или нивното творештво на вашата работна маса. Ова им овозможува да знаат дека тие се во вашиот ум и срце. Тоа им помага да разберат дека честопати си мислите за нив - и тие исто така ќе се чувствуваат како дел од она што го правите. Го прават нивниот специјален ден авантура.
Балансот помеѓу работата и животот за секого значи да имате одлични вештини за управување со времето. Ако дозволите вашиот работен ден да се одолее, крадете скапоцено време за одмор и семејство. Еве неколку дополнителни совети:
- Запознајте го распоредот на шефот. Максимизирајте го времето за состаноци со вашиот шеф; да биде стратешки и да соработува со неговиот административен кадар за да го постигне тоа.
- Знајте кога да правите повици и кога да работите со административни работи за да го оптимизирате вашето време на работа.
- Распоред на семејни одмори кога луѓето нема да бидат наоколу. Понудете одбројување на времето за одмор, па нема изненадувања за вашиот шеф или тим.
- Ако телефонирате , осигурајте се дека вашите технолошки алатки се state-of-the-art. Ако користењето на вашиот мобилен телефон те ограничува во одредени периоди или области, тогаш може да го преиспитате вашиот план. Осигурајте се дека можете лесно да остварите видео конференција.
- Нацртајте јасна линија помеѓу вашето лично и работно време. Поставете јасни очекувања со вашиот шеф.
- Ако сте преголем, размислете да ги намалите реалните цели, за да почувствувате дека сте успеале.
Кога си шеф
Ако сте менаџер, а вие сте склони да бидете преголем, поттикнете го вашиот персонал да се одмора - дури и ако не. ( Навистина, треба, секако .)
Осигурајте се дека не ги задржувате владеењето кога станува збор за рамнотежата помеѓу вашиот вработен и работниот живот. Учењето за отпуштање ќе плати дивиденди за изградба на посветен, мотивиран персонал.
Постигнувањето на комфорно рамнотежа помеѓу работата и животот како родител не се случува само повеќе отколку одлична кариера. Потребна е стратегија и мисла. На крајот на краиштата, можете да го направите балансот помеѓу работата и животот труд на љубовта, тоа е за љубовта.
Дознајте што другите работодавци можат да направат за да го поттикнат рамнотежата помеѓу работата и животот за вработените.