10 совети за зголемување на задоволството од работата

by Сузан М. Хитфилд

Можете да го зголемите задоволството од работата и да се борите против чувствата

Дали си уморен? Без разлика колку ја сакаш својата работа , го сакаш својот работодавец и го сакаш својот живот, понекогаш само се чувствуваш уморен. Во последниве години, работата се прошири, бидејќи помалку вработени работат понапорно и подолго.

Очекувањата на работодавачите ескалираа со зголемување на конкуренцијата. Темпото на промени е немилосрдно и расте. Вие се борите да го задржите балансот помеѓу работата и животот, истовремено зголемувајќи го задоволството и ефикасноста на работата. Овие десет совети ќе ви помогнат да се борите со измореност.

01 Направи нешто што го сакаш секој ден

Ништо не ги надминува уморни и го зголемува задоволството од работата како да правиш нешто што го сакаш секој ден. Моето срце ќе венее без можност да пишува секој ден.

Откријте ги малите работи за вашата работа што ве прават среќни. Осигурај се дека овие активности или задачи се на дневен ред секој ден. Дали е тешко притиснат да најдат нешто што сакате да го направите на работа?

Бидете сигурни дека ќе се борите против тоа уморно чувство со надворешна активност за да го балансирате овој недостаток. Но, секако, постои нешто што може да се идентификува дека сакате да го направите на вашата работа.

Поврзано: Што ве радостува на работното место?

02 дружење со позитивни соработници

Ништо нема да влијае на задоволството од работата и ќе ве умори побрзо од дружење со луѓе кои се плашат во морето на негативност. Има многу да ве уморат во секоја работа и на работното место.

Зошто вашето време го поминувате со луѓе или групи за кои знаете дека ќе направат само да се чувствувате најлошо - за себе и за вашата работа.

Закажете конференциска сала за ручек ако собата за ручек се прелева со незадоволство. Или, да се соочите со своите соработници со желба да создадете попозитивна средина за да го зголемите задоволството на работата на сите.

Закачете со соработниците кои го делат вашиот позитивен изглед; другите само ќе ви донесат. Не оди таму.

Поврзани: Играјте добро со другите | Справи со тешки луѓе на работа | 10 совети за справување со тешки луѓе

03 Јадете лесен, храбар ручек за борба против чувствата

Ништо не те прави да се чувствуваш уморен како тежок, стомачен ручек. Вишокот храна те прави уморен и слаб кога ти треба втор ветер за попладневната ефикасност.

Пиењето на ручек - дали некој веќе пие на ручек? - подеднакво влијае. За да се борат со уморни чувства, наместо да се грижат за здрава грижа за да се задржи енергијата цел ден и да се јаде лесен ручек.

04 Направи нешто што си добар во секој ден

Ништо не прави да се чувствувате подобро отколку компетентно да извршите некоја задача или да создадете посакуван исход. Борбајте ги вашите уморни чувства правејќи нешто што ви се возбудува секојдневно.

Успехот раѓа поголем успех и вработените кои се туркаат или кои се залагаат за постигнување и ексел, доживуваат зголемена самодоверба и самодоверба.

Тоа е добредојдено задоволство на вработените и циклусот на ангажирање на вработените . Направете го она што го правите добро - добро ја доживувајте радоста да прави добро. Повторувајте го секој ден. Погледнете што мислам?

Се фокусира на растењето на силните страни Да се развијат сили со намерна практика - Не слабости

05 Развијте поддршка со вашиот шеф

Ти си задолжен за твојата врска со твојот шеф. Никој никогаш нема да споделува толку многу грижи како што правиш дека квалитетот на врската ви помага да ги постигнете своите цели.

Во исто време, вашиот шеф има информации кои ви се потребни за да успеете. Тој не може да ја заврши својата работа или да ги оствари своите цели без ваша помош. Значи, вашиот менаџер дели критична меѓузависност со вас.

Ако не ја завршите работата, вашиот менаџер никогаш нема да свети за неговите или нејзините одговорности. Вие нема да напредувате без информации, перспектива, искуство и поддршка на вашиот менаџер.

Се чувствувате уморен? Седнете со вашиот шеф за интеракција и повратни информации. Барате повеќе задоволство од работата? Преговарајте ги резултатите и резултатите со вашиот шеф. Треба ли ресурси? Прашај.

Поврзани со нас: Како да дојдете заедно со вашиот шеф | Справување со лош шеф

06 Стани инстигатор: сила за промени

Знаете ли нешто што ве уморува на работа и одзема од задоволството од работата? Направи нешто во врска со тоа. Работете со вашиот менаџер за да го отстраните виновникот од вашата работа. Можеби друг вработен ќе ужива во активноста или задачата.

Побарајте проширени и збогатено работни обврски. Размислете за трансфер за да го проширите своето знаење, искуство и опции.

Придружете се на комитетот за активности за да планирате забавни и мотивирачки настани на работното место. Нема комитет за активност? Започнете еден. Придружете се на спортски тим спонзориран од работа. Што, без тим? Започнете еден.

Како за кафеава кеса ручеци или ручек на вработените и учи? Секое работно место ќе има корист. Сакате да читате и дискутирате за последните деловни книги? Започнете книга клуб на работа .

Борбајте се уморни со поттикнување на настани на работното место и работни процеси кои го зголемуваат задоволството на вработените - вашите сопствени и други.

07 Ban Weary: Направете позитивно задоволство од работата

На одредено ниво, вие сте одговорни за чувство на изнемоштеност. Нели? Но, пребројте го тоа брзо. Поважна потрага е како да се спречат уморни чувства и да се создаде задоволство од работата за себе. Можете да се справите со тоа уморно чувство со создавање работно место кое го смирува вашиот дух и го збогатува вашиот живот.

Вашето работно место може да помине со смеа и хумор. На Zappos , многу вработени прават 10-12 долари на час, но градат култура за вработените што ја прават работата забавна и возбудлива. Тие ги ценат вработените на безброј начини кои ги возбудуваат работниците за да дојдат на работа.

Можете и самите да го направите тоа. Се чувствувате сини? Земете брз одмор. Досадно? Подигнете задача која сакате да ја направите. Се чувствувате запоставени? Побарајте забавен соработник на пауза. Се чувствувате како недоволно човек кој никогаш не прави ништо добро?

Борбајте со тоа уморно чувство: направете листа на сè што сте постигнале оваа недела. Ќе бидете изненадени. Ќе го добиете мојот леб? Нели? Борба со секое уморно чувство со позитивна, подигнувачка задача, емоции или однесување.

Поврзани со нас: Престанете да се чувствувате несреќни на работа | Топ 10 начини да се биде среќен на работа

08 Надминување на одложувањето за зголемување на задоволството од работата

Слушнете ли кој звучи? Тоа е звукот на вашите планови и соништа, твоите надежи и шеми, вашите цели и резолуции што минуваат низ вагите во багремот на одложувањето. Не потопете таму.

Ништо не му се уморува како малиот глас во твојата глава, кој не е среќен затоа што не ја завршувате работата што ветеравте, со потребните рокови. Химната станува погласна кога ќе се обиде да го удави гласот со изговори и обвинувања.

Без оглед на причината за вашето одлагање, таа е една од најлошите работни навики кои негативно влијаат врз задоволството од работата. Всушност, можете да поминете повеќе време на изговори и виновни, и нови резолуции и ветувања за себе, а потоа правите за завршување на задачата.

Борба против чувствата на уморни со придонес и исполнување, не одложување и изговори. Тој циклус ќе го направи некој уморен.

09 Земете почести мали паузи на работа за да се борите против непријатните чувства

Истегнете ги нозете, направете вежби за вежбање, одете низ канцеларијата. Раскинете го видот на седење или стоење на едно место цел ден. Земете длабоки вдишувања и користете време на истегнување за размислување и планирање.

Стиснувањето на мала топка или кит во раката е изненадувачки релаксирачки и ги држи вашите прсти подвижни за пишување. Само одење околу канцеларијата ќе ве натера да се чувствувате подобро.

Имате ли нешто што треба да го споделите со колега? Наместо IMing или е-пошта, преминете и разговарајте. Само одење околу канцеларијата ќе ве натера да се чувствувате подобро. И, периодично, позитивно лице-в-лице комуникација е подигнување.

10 Постигајте неколку цели секој ден за да го зголемите задоволството од работата

Ништо не се уморни како чувство на остварување. Прекинете ги големите одделенски и лични цели во делови што може да се завршат за еден ден.

Проверка на достигнувањата исклучени на вашата дневна листа ќе се стави пролет во твоите нозе и радост во твоето срце. Вие заслужувате да се чувствувате како да сте постигнале и придонеле секој ден.

Поврзано: Надвор од традиционалните SMART цели | Прекрасната моќ на поставување на цели | 6 чекори за постигнување на вашите соништа